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[转载]世界卫生组织发布的身心健康标准  

2010-06-02 13:29:00|  分类: 【人生】【有关健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。  

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。  

3.善于休息,睡眠好。  

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。  

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。  

6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。  

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。  

8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈无出血现象。  

9.头发有光泽。  

 

10.肌肉皮肤弹性好。

 

 

心理健康的七条标准

 

第一,智能良好。我们一般理解的智能,智能是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。智是先天赋予的,能是后天教育的结果。


第二,善于协调与控制自己的情感。情感是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。


第三,具备良好的意志品质。意志就是为达到即定目标,主动克服困难的能力。良好的意志具备自觉性、果断性、自制性和坚持性。


第四,人际关系和谐。


第五,能动地适应和改造现实环境。


第六,要保证人格的完整和健康。人


第七,心理年龄和生理年龄要适应。

 

 

 

人本主义心理学家马斯洛的心理健康标准有十条:
(1)有充分的安全感;
(2)充分的了解自己,并能恰当地评价自己的能力;
 (3)生活目标和理想切合实际

(4)与现实环境保持良好的接触
(5)能保持个性的完整与和谐;
(6)具备从经验中学习的能力;
(7)能保持良好的人际关系;
(8)具有适度的情绪控制和表达;
(9)在不违背集体利益的前提下,有限度地展个性;
(10)在不违背道德规范的情况下,适度地满足个人的基本需要。

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